суббота, 21 ноября 2009 г.

86) Зарядка во время перерыва на кофе

Идея 87.
Пока закипает кофе можно сделать 5-8 наклонов туловища в стороны и столько же вращений головы и глаз. Такая зарядка и утром взбодрит, и днём в перерыве на кофе тоже поможет расслабиться. У меня - так, по-крайней мере.

6 комментариев:

  1. Да идея проверенная, пока кофе закипает можно сделать комплекс упражнений: 3-4 раза приседать, столько же движений туловищем, наклон влево и вправо головой и вращение

    ОтветитьУдалить
  2. А пока идет процесс пития кофе, можно, сидя, повращать ступнями ног в разные стороны. Для улучшения кровообращения. Или походить с чашкой в руках. Кстати, единственная профилактика варикозного расширения вен - ходьба.

    ОтветитьУдалить
  3. Ну вы, дамы, даете...)))
    Здоровая гимнастика, пока ждешь... КОФЕ?
    Разминка, профилактика...
    А потом "влупим" крепким кофейком и по сосудам, и по глазкам, и по суставам...))))

    ОтветитьУдалить
  4. А Вы не боитесь увлечься зарядкой настолько, что кофе убежит? ;)

    ОтветитьУдалить
  5. Идея делать минизарядку во время перерыва на кофе не нова и вообще то неплохо хоть немного размяться на сидячей работе. Вот только не во всех помещениях развернешься - мебели больше, чем людей.

    ОтветитьУдалить
  6. А я кофе вообще не пью, заменяю его на какао, идея о гимнастике интересная, но я её делаю после употребления напитка.

    ОтветитьУдалить