Идея 87.
Пока закипает кофе можно сделать 5-8 наклонов туловища в стороны и столько же вращений головы и глаз. Такая зарядка и утром взбодрит, и днём в перерыве на кофе тоже поможет расслабиться. У меня - так, по-крайней мере.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Да идея проверенная, пока кофе закипает можно сделать комплекс упражнений: 3-4 раза приседать, столько же движений туловищем, наклон влево и вправо головой и вращение
ОтветитьУдалитьА пока идет процесс пития кофе, можно, сидя, повращать ступнями ног в разные стороны. Для улучшения кровообращения. Или походить с чашкой в руках. Кстати, единственная профилактика варикозного расширения вен - ходьба.
ОтветитьУдалитьНу вы, дамы, даете...)))
ОтветитьУдалитьЗдоровая гимнастика, пока ждешь... КОФЕ?
Разминка, профилактика...
А потом "влупим" крепким кофейком и по сосудам, и по глазкам, и по суставам...))))
А Вы не боитесь увлечься зарядкой настолько, что кофе убежит? ;)
ОтветитьУдалитьИдея делать минизарядку во время перерыва на кофе не нова и вообще то неплохо хоть немного размяться на сидячей работе. Вот только не во всех помещениях развернешься - мебели больше, чем людей.
ОтветитьУдалитьА я кофе вообще не пью, заменяю его на какао, идея о гимнастике интересная, но я её делаю после употребления напитка.
ОтветитьУдалить